2019年6月に43歳でフィギュアスケートをはじめました。サムサラです。
かなりへこみ気味の1ヶ月でした。
スピンは相変わらずできないし、骨盤矯正の影響で身体のバランスが変わってしまってまた滑れなくなってしまったし。
無理にバランスを取ろうとして身体に負荷がかかってしまったのか腰を何度も傷めてしまって練習もできなかったり。
やることなすことあまりうまく行かない感じで、気分が本当に落ち込んだ1ヶ月でした。
なにかに長く取り組んでいると、こういうときって必ずあると思います。でも私、ほんとうにこういうときの過ごし方がへたくそ。
1ヶ月の練習時間
- スケート教室（60分） 3回
- 個人レッスン（30分） 4回
- 個人レッスン（60分）2回
- 陸上トレーニング（120分） 2回
- 自主練 26日
トータル：26日、45時間（累積：1781時間）
滑らない日がけっこうあったのと、平日の練習時間が1時間しか取れない日が多くて、今月は練習時間少なめ。
ぎっくり腰で土日に練習できなかったのがもったいなかったなあ！
ジャンプが少しだけよくなったのかもしれない。
サルコウはあいかわらずフリーレッグをどうしたらいいのかわからないかんじですが、少しスピードを出して跳ぶレッスンをやったときに、「これかな？」っという感じが少しだけしました。
あんまり丁寧に練習しすぎると、スピードが遅すぎてかえって難しくなったりテンポがおかしくなったりするという話は聞いたことがあったけど、まさにそれだったのかなと思いました。
トウループはすこし迷子。BOでもっと滑ってからトウを突くようにしたいのだけど、まだ自分で正解が見つかってない感じです。
腰が絶不調
腰がとにかく絶不調な1ヶ月でした。陸トレでぎっくり腰をやったり、スピンの練習で腰を傷めたり。
普段から腰はほんのり痛かったりするんですが、練習できないほどの痛みにになることがけっこう多かったです。
骨盤調整をやってもらうようになって身体のバランスがまた少し変わってしまって、その不安定感を無理やり帳尻合わせようとして無理しているのかもしれません。太ももの裏も傷めてるし。
こんなふうに身体のバランスが変わってしまったときって、新しいバランスに慣れるまでに3ヶ月くらいかかるものなので、気長にやろうと思います。
とはいえ、スピンが壊滅的になってしまって気持ちはへこむ。
また新しいブレードを買ってしまった。
スピンがあまりにできなすぎて自分にイライラすると、海外サイトでスケート用品を買ってしまう奇病にかかっていますｗ
今回買ったのは、John Wilsonの一番新しいブレード『Phoenix』
パターン99とゴールドシールのカーブやトウを踏襲しているのでPhoenixは2種類あって、私はもちろんゴールドシールと同じ「Phoenix Gold」を選びました。
まだ日本で流通していないのでアメリカからお取り寄せです。送料と国内の消費税をあわせて10万円弱です。円安たいへん。
前々から「ゴールドシール大好きだけど、エッジの幅が後ろのほうが細くなっているのがちょっと苦手だなー」と思ってまして。「ゴールドシールと同じカーブ、同じトウで4mm幅のがあればいいのに」って思っていたら、Phoenix Goldがまさにソレでした。
というわけで買いました。
「1級受かったら使おう」と思っていたくせに、手にしたらすぐ滑ってみたくなって。手元にストックしていたRisport Royal Eliteにつけました。
滑ってみたらコロネーションやMKプロフェッショナルよりも安定感があると感じて。かなり滑るのでそれだけが怖いけど、なんかすごい好き、滑りやすい。
まだしばらくはメインはMKプロフェッショナルで行くけど、これはこれでメインにしても大丈夫なんじゃないかなって気がしてきました。
3年1ヶ月経過した私のレベルは？
腰の影響もあって、自分の成長はあまり感じられませんでした。
唯一、サルコウが少しだけ良くなってきたような気がするのだけが収穫。
ジャンプはあまり練習しないんだけど、決して悪くないのが心の救いです。
できるようになったこと
- 特になし
練習中
- 両足スピン（10回転）
- 片足スピン（左足5回転）
- バックスクラッチ
- クロス＋モホーク
- ビハインドクロス＋モホーク
- FOスリーターン＋クロス
- FIスリーターン＋クロス
- FOスリーターン＋チェンジエッジ＋クロス
- FIスリーターン＋チェンジエッジ＋ビハインドクロス＋モホーク
- スリージャンプ（ワルツジャンプ）
- シングルサルコウ
- シングルトウループ
- シングルループ
- シングルフリップ
- シングルルッツ
- バックスリーターン
- ダブルスリーターン
- クロスロール（フォア・バック）ブラッシュアップ
- スイングロール（フォア・バック）ブラッシュアップ
- ツイズル1回転
- FO/FIチェンジエッジセミサークル（1級課題）
- ワルツスリーターン（1級課題）
- ロッカー（両足フォア）
- カウンター（両足フォア）
- ブラケット（両足フォア）
- ループターン（FO、BI、BO）
- 前Ｔ字ストップ
- 6ステップ
- 4ステップ
- フォアスリーターン＋バックブラケット（両足で連続で）
できること
なんとなくそれなりに形になってきたものを記載。
もちろんですが、ブラッシュアップはまだまだ必要なものばかりです。
- ひょうたん（フォア、バック）
- 両足スネーク（フォア、バック）
- ストローク（フォア、バック）
- 片足滑走（フォア、バック）
- 片足スネーク（フォア、バック）
- クロスロール（フォアフロント、バックビハインド）
- クロス＋チェンジエッジ（フォアビハインドクロス、バックフロントクロス）
- クロスオーバー（フォア、バック）
- 両足スリーターン（フォア、バック）
- スリーターン（FO, FI, BO, BI）
- ダブルスリーターン（FI→BO、FO→BI）
- オープンモホーク（FI）
- ストップ（イの字、ハの字、逆T字）
- セミサークル（FO, FI, BO, BI）
- チェンジエッジセミサークル（1級課題）
- ワルツスリー（1級課題）
- スリージャンプ
- シングルサルコウ
- シングルトウループ
- ツイズル（1回転）
- 両足スピン（10回転）
- 片足スピン（左足5回転）
- ループターン（BI）
来月の目標
まずはスランプを抜け出したい！
身体の状態がよくないので、身体を整えるのが一番かもしれません。
腰はあんまり無理しないようにしなくちゃなあ。
