大人のフィギュアスケート 大人のフィギュアスケートで始めるマインドフルネス瞑想。2019.07.24フィギュアスケートを始めて約2ヶ月が経ちました。サムサラです。 毎週のクラスレッスンを8回、友人とふたりで受けるグループレッスンを5回、先生とマンツーマンの個人レッスンを1回。自主練は、レッスン前後の時間も含めると19回...