2019年6月に43歳でフィギュアスケートをはじめました。サムサラです。
2種類のプログラムを交互に曲かけするようになって、ジュニアとかシニアの選手ってすごいんだなーと感じてます。
2曲をちゃんと仕上げようと思うと、とにかく時間が足りない！
1ヶ月の練習時間
- スケート教室（60分） 4回 + 3回
- 個人レッスン（30分） 10回
- 貸切練習：4回
- 陸上トレーニング なし
- ダンスレッスン 1回
- 自主練 30日
トータル：30日、51時間（累積：2659時間）
個人レッスンをたくさん入れました。もともと週2回でお願いしているんですが、スポットでも何回かお願いして。
とにかくよく話をしすぎるので、実質的なレッスンの時間がすごく少ないんだよなあ、わたし。
またもや靴買い替え。
リスポートのロイヤルエリートを履いています。数年前に生産終了した靴で、当時はリスポートの中で一番硬い靴。
この靴がですね、1年もたないんですよ。。ベロがだめになって押せなくなってしまう。前回は7ヶ月で買い替え。無理して履いていたら足首を傷めてしまって、靴を買い替えたら足首治りました。
リスポートの靴はベロをすぐだめにしてしまう人種が一定割合存在するとかいう噂を聞いたことはあったけど、まさか自分がその人種とは思いませんでした。
いま履いている靴は7ヶ月。だましだまし履いてきたけど、どう考えても来年1月の試合までもちそうにない。
靴がほんとうにダメなレベルになると私は足首を傷めてしまうので、下手すると試合前にそうなってあわてて靴を替えないとってなるリスクがある。しかもなぜか全体的に靴が品薄。ほしいときに在庫がなかったら詰む。
とか考えてたら足首傷めました。はい、靴終了。
というわけで、靴を買い替えることになりました。サブ靴があるので、練習もレッスンもサブ靴でしばらくは乗り切ることにして、すぐにスケートショップに問い合わせ。なんと、在庫なし。入荷予定は早くて12月とのこと。うそでしょ？
別のスケートショップのサイトを見たら在庫がありそう。すぐに電話、在庫を確保。その直後、サイト上では在庫なしになってました。あぶなかった。
というわけで、ロイヤルプライムに変えました。一番硬いやつです。4回転跳べるやつです（理論上）
私の場合、ベロだけだめになって足首はまだ大丈夫なのにーって状態なのでベロだけ交換できないか聞いてみたら、そもそもベロだけのパーツで購入することができないから修理もできないとのこと。
エデアはベロだけ交換できるってことなので、1月の試合が終わったらエデアに変えようと思います。かかとの高さが変わるのはちょっと心配だけど、1年に2回も12万円の出費はさすがに痛い。そんなに私の経済太くない。
というわけで、ロイヤルプライムとYSブレードという、まるで7級さんみたいな靴になりました。1級だけど。
ちなみに、エデアはピアノを履く予定です。プライム履いてるならフライは無理だと思うよ〜って言われてしまった。レギンスでかかとまで隠してもピアノってわかっちゃうのでなんか私ごときがすいませんって気分になりそう。
ジャンプの構成、悩み中。
1月の試合のジャンプの構成をどうしようか考えてまして。
まだまともに降りれないループ、フリップ、ルッツのどれかを入れていかないと、ボックス埋められないんですよ。ジャンプは4本、うち2本は2連続までのコンビネーションができて、同じジャンプは2回までしか跳べない。
私がいままともに跳べるのはサルコウとトウループだけ。セカンドジャンプでトウループを使い切ってしまうので、サルコウ以外にもう1種類なんとかしないといけない。
というわけで、曲かけでLo, S-T, F-T, Loっていう構成で跳んでみたら全部微妙になりましたｗｗｗ
ひどかったー。フリップなんてふつうにバレエジャンプになったｗ
次の曲かけはLo, S-T, S, Lzを。ほんとは3本目はフリップトウのつもりだったけど、うっかりスリーターンしてしまったのでサルコウ単発。スリーターンからフリップを跳ぶ練習してない。
このときもひどかったー。せめて両足着氷できれば基礎点が少しはもらえるんだけど、ルッツは思い切りパンクｗ 先生曰く「ルッツｗｗｗいれてきたｗｗｗｗ」って思ったそうですｗ そりゃそうよね、まだ一度も降りてない。
まだ降りてないジャンプを入れるのってどうなんだろ？って思うんだけど、先生が何も言わないで好きにさせてくれるからいろいろ試してみます。
アップを手探り中。
練習や曲かけの前は試合と同じようにアップするようにしてます。
自分にあったアップのメニューってのがきっとあると思ってて、アップの具合によって氷に乗ったときの感覚がぜんぜん違うので、なにが一番自分にあっているのか探ってます。
一度、朝イチの曲かけの日に寝坊したことがあって。
駅まで全力疾走してギリギリ間に合ってアップなしで氷に乗ったことがあって。その日に限ってものすごく身体のピントが合ってて、子鹿にもならないし最初からすごく調子良くガンガン滑れたことがあって。
それで「あれ？」って思ったのですよ。アップしてないのにすごく調子がいい。
アップしても子鹿がひどくてまともに滑れない日もあるのに、なんで？って思って。それで、アップの内容を見直してみようと思って。
アップのときにいろいろやりながら身体の様子を観察してて、気づきました。股関節のストレッチや股関節を外旋させるような足の振り上げの準備運動をすると、とたんに股関節が噛み合わなくなって、神経がつながってないような感覚になって子鹿になる。
それで、股関節関係のストレッチや準備運動をやめてみたら、子鹿になりませんでした。トレーナーさんに報告したら「ありそう」とのこと。股関節を外旋させるようなストレッチや準備体操はやめることにしました。
いつも同じ準備をして氷に乗るようにしておくと、試合当日もそのとおりやればいいだけなので安心かなと。実際、毎日の練習も曲かけの前も、同じ準備をすればいいから気が楽なんだよな、これだけやっておけばOKみたいなかんじで。
曲かけでシットスピン成功。
いやー、うれしかったです。まだシットスピンの打率はそんなによくないのに、曲かけでサクッとはいったんです、シットスピン。
「うおおおおお」って声出ました 笑
先生がスピーカーを持って追っかけてくれるスタイルでの曲かけだったので、先生にも聞こえたはずｗ
あとで聞いたら、他の人が「けっこう声出てたよｗ」って。そんなに響いてたのか。
なにが良かったのかさっぱりわからないし、どうしたらうまくいくのかのヒントもつかめなかったけど、とりあえず曲かけで入ったっていう事実だけで良いです。そのうちちゃんと入るようになるはず。
4年5ヶ月経過した私のレベルは？
なかなか新しいジャンプが習得できない状態が続いています。それでも少しずつは進歩している実感はあって。でも、股関節だったり腰だったりが調子悪くて身体がそもそもうまく動かない、みたいな。
私は習得に時間がかかる人だってのはわかっているので、焦らずのんびり、習得していきます。そのうちできるようになるし。
できるようになったこと
- なし
練習中
- シットスピン
- バックスクラッチ
- シングルループ
- シングルフリップ
- シングルルッツ
- スリーターン（2級課題）
- ダブルスリーターン（2級課題）
- パワーステップ（2級課題）
- バックスリーターン
- ツイズル1回転
- ロッカー
- カウンター
- ブラケット
- チョクトウ
- ループターン（FO、BI、BO）
- 4ステップ
- スリーターン＋ブラケット（片足）
できること
なんとなくそれなりに形になってきたものを記載。
もちろんですが、ブラッシュアップはまだまだ必要なものばかりです。
- スリージャンプ
- シングルサルコウ
- シングルトウループ
- シングルループ
- ツイズル（1回転）
- 両足スピン（10回転）
- スタンドスピン（左足5回転）
- シットスピン
- ループターン（BI）
来月の目標
やっぱり2曲を仕上げようと思うと曲かけの回数がそれなりに必要だとわかったので、来月から曲かけの参加を倍にしようと思います。
あと、そろそろジャンプの構成を決めて滑り込みしたい。
